แอปออกกำลังกาย เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รักการออกกำลังกาย ไม่คิดค่าบริการ

แอปออกกำลังกาย เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รักการออกกำลังกาย ไม่คิดค่าบริการ

แอปออกกำลังกาย ที่ควรมีไว้ในสมาร์ทโฟน ตอนช่วงที่ไปยิมไม่ได้ เนื่องจากสถานการณ์วิกฤตโรคระบาด เรียกได้ว่าทำให้เกิดผลกระทบ ในชีวิตประจำวันกับผู้คนทั่วโลก รวมทั้งคนที่ชื่นชอบ การออกกำลังกาย ในปัจจุบันจำเป็นต้องงดเว้น การเดินทางไปฟิตเนสหรือยิม

นั่นถือว่าเป็นเรื่องที่ปกติในตอนนี้ กระแสการออกกำลังกายอยู่กับบ้าน ได้กลายเป็นที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยที่ไม่เคยมีมาก่อน สำหรับบางคน เรื่องที่เปลี่ยนแปลงสถานที่ ในการออกกำลังกายมาอยู่ที่บ้าน ถือว่าไม่ใช่อุปสรรคสำหรับบางคน

เนื่องจากตอนที่อยู่ ในเวลาปกติอาจจะเป็นประเภท “Lone Wolf” ซึ่งออกกำลังกายคนเดียวมาโดยตลอด แต่สำหรับบางคน อาจจะเป็นปัญหาก็ได้ แอพฟิตเนส เนื่องจากปกตินั่นจะมีเทรนเนอร์หรือเพื่อน ที่อยู่ด้วยกันตอนออกกำลังกาย

ด้วยเหตุนี้เอง สิ่งที่จะเข้ามาเป็นตัวช่วยได้ นั่นก็คงจะเป็นพวกแอปพลิเคชั่นต่าง ๆ บนโทรศัพท์มือถือ ซึ่งเป็นเหมือนผู้ช่วย ในการออกกำลังกาย เลยจะมาขอแนะนำแอปพลิเคชั่นออกกำลังกาย ที่ควรมีไว้ในสมาร์ทโฟนของคุณ

แอปออกกำลังกาย PELOTON DIGITAL

แอปนี้เหมาะกับคนที่ชื่นชอบ การออกกำลังแบบคาร์ดิโอหรือโยคะ เรียกได้ว่าคือแอปพลิเคชั่นที่หลายคนกำลังตามหา เพราะว่าแอปพลิเคชั่นนี้ ถูกคิดค้นมาเพื่อ คนรักการออกกำลังกาย โดยเฉพาะ ซึ่งในแอปการออกกำลังกายนี้ แบ่งออกเป็น 2 หมวดด้วยกัน

ซึ่งรายละเอียดแอปนั่น จะมีคลิปวิดิโอที่จะ คอยสอนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ได้อย่างถูกต้องในหมวดหมู่ต่าง ๆ มากมาย อย่างเช่นการ วิ่ง การปั่นจักรยาน และอีกมากมายหลายอย่าง

อีกทั้งยังมีวิดีโอที่จะช่วย แนะนำการเล่นโยคะ ซึ่งจะมีตั้งแต่ระดับเบสิคและจะค่อย ๆ เพิ่มลำดับขึ้นไปเรื่อย ๆ

ซึ่งถือได้ว่านอกจากช่วยให้ ผู้ใช้งานทำได้อย่างถูกวิธีแล้ว ยังสอดแทรกเทคนิค คลายความเหงาในการออกกำลังกาย อยู่กับบ้านได้อีกด้วย

ซึ่งมีให้ทดลองใช้ โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย 30 วัน หากไม่พึงพอใจ ยังสามารถลบแอปทิ้งไปได้เลย แต่ให้ลบการต่ออายุสมาชิก แบบอัตโนมัติด้วย เพียงแค่นี้ก็ไม่ต้องกลัวว่า จะถูกตัดเงินแบบอัตโนมัติไปเลย

NIKE TRAINING CLUB

เป็นแอปพลิเคชั่น ที่มีชื่อเสียงระดับโลก หากคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย น่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว มีการถ่ายทอดมาในประเภท “Freemium” หมายถึงการที่ไม่มีการชำระเงิน ก็ยังเข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกาย ได้หลากหลายประเภท

ถือได้ว่าเป็นทุกอย่าง ครบวงจรอยู่ในแอปเดียว เพราะมีทั้งการสอนคาร์ดิโอ การสอนเวทเทรนนิ่ง รวมไปจนถึงการรับประทานอาหาร แอ พ เวลา ออกกำลัง กาย โดยการนำข้อมูลร่างกาย ของผู้ใช้งานมา จากนั้นทำการประมวลผล ซึ่งจะได้ออกมาเป็นผลลัพธ์ข้อมูล เพื่อการออกกำลังกายให้เข้ากับแต่ละบุคคล

ไม่เพียงเท่านั้น ผู้ใช้งานยังสามารถสมัคร การใช้งานแบบระดับพรีเมี่ยมได้ ซึ่งจะมีค่าบริการ 15.34 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อเดือน ซึ่งการเสียค่าบริการนี้ผู้ใช้งาน จะมีโปรแกรมการออกกำลังกาย

และคำแนะนำในการรับประทานอาหาร ส่วนบุคคลเป็นระยะเวลา 4-6 เดือน ซึ่งจะเป็นข้อมูลที่เหมาะสำหรับ ผู้ใช้งานคนนั้น ๆ โดยเฉพาะอีกด้วย

FITON

แอปพลิเคชั่นนี้ จะเปรียบเสมือนกับแอป Netflix แต่เป็นรูปแบบของ ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย เพราะว่าบนแอปพลิเคชั่น จะเต็มไปด้วยวิดิโอสอน การออกกำลังกายหลายรูปแบบ อีกทั้งยังมีเทคนิคต่าง ๆ รวมถึงเป้าหมายในการเทรนนิ่ง ที่ไม่เหมือนกัน จะมีทั้งการคาร์ดิโอ, โยคะ, HIIT, รวมถึงการเต้นซุมบ้า

ด้วยเหตุผลนี้เอง แอปนี้จึงมาพร้อมกับความสนุกสนาน ซึ่งจะเปลี่ยนให้ทุกวันของการออกกำลังกาย เกิดความหลากหลาย ไม่ซ้ำไปซ้ำมา คล้ายกับการที่เปลี่ยนเรื่องภาพยนตร์ดูไปเรื่อย ๆ ได้อย่างไม่มีข้อจำกัด

แต่ก่อนแอปพลิเคชั่นนี้ จะต้องเสียค่าใช้บริการ แต่ปัจจุบันนี้กลายเป็น แอปพลิเคชั่นที่ใช้งานได้ โดยไม่เสียค่าจ่ายอย่างเป็นทางการแล้ว โดยทุกคนสามารถ ใช้งานในแอปนี้ได้ทุกหมวดหมู่

JEFIT

เป็นแอปพลิเคชั่นที่ตอบโจทย์ คนที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ประเภทเวทเทรนนิ่งอย่างยิ่ง เพราะว่าคอนเทนต์ที่อยู่ใน แอปเป็นเหมือนโปรแกรม แอพออกกําลังกายวิ่ง ฟรี รวมถึงคำแนะนำในการสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ไม่เพียงเท่านี้ ผู้ใช้งานสามารถที่จะเก็บ ข้อมูลเกี่ยวกับพัฒนาการ ในการสร้างกล้ามเนื้อของตนเองลงไป เป็นการให้แอปพลิเคชั่น ได้เอาข้อมูลไปวิเคราะห์ และวางแผนให้ตอบโจทย์ แอปนี้ได้เปิดให้ ผู้ใช้งานเข้าใช้บริการ ได้โดยแบบไม่เสียค่าใช้จ่าย

ถ้าหากอยากจะลบโฆษณาต่าง ๆ จะต้องเสียเงินจำนวน 6.89 ดอลลาร์สหรัฐฯ เพื่อตัดความรำคาญได้

AAPTIV

เป็นแอปพลิเคชั่นที่ถูกคิดค้นมา เพื่อให้ผู้ใช้งานนั่น เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวมาดูแล ไม่เพียงเท่านั้น ทางแอปยังมีเสียงเพลงประกอบ เพื่อให้การออกกำลังกาย ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ซึ่งมีการคิดค่าบริการเดือนละ 300 บาท

แต่ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่คุ้มค่า เพราะว่าแอปนี้จะมีการสอน ออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ มากกว่า 2,865 คลาส โดยมีตั้งแต่การคาร์ดิโอแบบทั่วไป ยกระดับไปจนการเตรียมตัวก่อนการวิ่งมาราธอนเลยทีเดียว

ไม่เพียงเท่านั้น ภายในแอปผู้ใช้งาน ยังสามารถบันทึกข้อมูล ในการดูอัตราการเผาผลาญ อัตราการเต้นของหัวใจและปัจจัยต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ การออกกำลังกายได้อีกด้วย

DAILY BURN

หากได้ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Daily Burn แอปฮิตต่างประเทศ ไว้บนโทรศัพท์ ผู้ใช้งานจะมีเทคนิค และข้อมูลในการออกกำลังกาย ที่คอยอัปเดตอยู่เสมอ แอ พ เคลื่อนไหวร่างกาย เพราะว่าจุดแข็งของแอปพลิเคชั่นนี้ก็คือการ “สตรีมมิ่งเทรนนิ่ง”

มีการสอนออกกำลังกาย ที่เรียกว่าเรียลไทม์ ซึ่งจะทำให้ผู้ใช้งานสามารถ เข้าในแอปเพื่อออกกำลังกาย และยังมีเทรนเนอร์ที่เชี่ยวชาญ กำลังสอนออกกำลังกายอยู่จริง ๆ จึงทำให้ผู้ใช้งานได้ออกกำลังกาย พร้อมกันกับผู้ใช้งานคนอื่น ๆ ทั่วโลก

หากว่าในช่วงที่ผู้ใช้งานยังไม่ว่าง ยังสามารถออกกำลังกาย แบบย้อนหลังได้อีกด้วย ซึ่งประเภทของวิดีโอที่สอนนั้น มีทั้งประเภทคาร์ดิโอ เต้นซุมบ้า เวทเทรนนิ่ง รวมไปถึงโยคะด้วย พูดได้ว่าครบวงจรในแอปเดียว อีกทั้งยังได้ข้อมูลต่าง ๆ ชนิดที่ว่าเป็นข้อมูลที่อัปเดตสุด ๆ ส่วนการคิดค่าบริการ จะอยู่ที่ประมาณ 500 บาทต่อเดือนเท่านั้น

แอปออกกำลังกาย FREELETICS

เป็นแอปพลิเคชั่น ที่จะมีคอนเทนต์ข้อมูลต่าง ๆ รวมถึงโปรแกรมการออกกำลังกาย อีกทั้งยังมีเทคนิควิธีการสอนหลากหลาย เป็นร้อนเป็นพันรายการ แอ พ ออกกำลัง กาย ลด ขา

ไม่เพียงเท่านั้นยังมีการคาร์ดิโอ และเวทเทรนนิ่งที่จะสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งผู้ใช้งานสามารถ ระบุข้อมูลของตนเอง เพื่อให้แอปพลิเคชั่น ได้มีการประมวลผลแปรข้อมูล รวมถึงแนะนำการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ให้เหมาะสมกับผู้ใช้งาน

ผู้ใช้งานสามารถ อัปเกรดแอปพลิเคชั่นนี้ ไปเป็นประเภทพรีเมี่ยมได้ แอปพลิเคชันยอดนิยม ซึ่งจะมีการเก็บค่าบริการอยู่ที่ 3.25 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อสัปดาห์ ในการที่จะเข้าใช้งานคอนเทนต์ ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น

การประมวลข้อมูลที่ได้จาก การออกกำลังกายในทุกครั้ง อีกทั้งยังสามารถตั้งวัตถุประสงค์ ได้ตามความต้องการของผู้ใช้งาน ซึ่งแอปจะออกแบบตาราง ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ADIDAS TRAINING BY RUNTASTIC

แอปพลิเคชั่นนี้ ถูกออกแบบขึ้นมา คล้ายคลึงกับแอปคู่แข่งอย่าง NIKE ก็คือเป็นแหล่งรวบรวมข้อมูล ในการออกกำลังกาย ที่มีเครือข่ายอย่างกว้างขวาง อีกทั้งยังมีข้อมูลครบถ้วนเหมือนกัน ซึ่งแอปพลิเคชั่นนี้ มีการสร้างตารางแนวทาง การออกกำลังกายที่เหมาะสม กับข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้งาน

ไม่เพียงเท่านั้น ยังมีการสอนอย่างละเอียด ซึ่งแต่ละคอนเทนต์นั้น ผู้ใช้งานสามารถเข้าใช้แอป Adidas Training by Runtastic ได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หากต้องการเข้าใช้งานข้อมูลที่ละเอียดมากขึ้น ก็ต้องชำระเงินค่าบริการ เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของแอป แบบพรีเมี่ยมได้ ซึ่งค่าบริการจะอยู่ที่ 9.85 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อเดือน @UFA-X10

เรียบเรียงโดย​ อลิส