แอพคำนวณสารอาหาร กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

แอพคำนวณสารอาหาร

แอพคำนวณสารอาหาร เหมาะสำหรับคนอยากผอม คำนวณให้ดีก่อนกินอะไร

แอพคำนวณสารอาหาร ต้องยอมรับเลยว่า ในปัจจุบันมีอาหารอร่อย ๆ มากมายให้เลือกทาน แต่ไม่ใช่อาหาร ทุกประเภทที่จะ สามารถทานได้นะ เพราะอาหารบางชนิด ก็ทำให้อ้วนง่าย ดังนั้น การมีแอพตัวช่วย จึงเป็นแอพที่ สำคัญมาก ๆ ที่ควรมีติดเครื่องไว้

สำหรับสาว ๆ ที่ไม่อยากอ้วน เราอยากแนะนำ 6 แอพใช้งานง่าย ลองไปโหลดมาใช้ดูนะ ไม่ต้องไปหา สูตรคํานวณแคลอรี่อาหาร มาคำนวณให้ยุ่งยากแล้ว

แอพคำนวณสารอาหาร แนะนำ 6 แอพน่าใช้ มีแอพไหนบ้าง ?

แอพคำนวณสารอาหาร

1. MyFitnessPal แอพนี้ถือเป็นอีกหนึ่ง แอพควบคุมอาหาร ที่น่าใช้มาก ๆ โดยแอพนี้เป็น ตัวช่วยที่ดีมาก ๆ สำหรับคนที่ต้องการไดเอท หรือใครที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก

โดยแอพนี้จะมีฟังก์ชัน บันทึกปริมาณแคลอรี่ ที่เรารับประทานแต่ละมื้อ นำมาคำนวณ กับพลังงานที่ เราใช้ไปในแต่ละวัน เรียกว่าเป็นแอพที่ มีการคำนวณที่ แตกต่างจากแอพอื่น ๆ

โดยแอพนี้เป็น แอพอัจฉริยะ ที่สามรถคำนวณว่า ร่างการได้รับ สารอาหารที่ เพียงพอหรือไม่ มีข้อมูลของ อาหารมากมาย ทั่วโลกกว่า 3 ล้านเมนู มีอาหารไทย รวมอยู่ด้วยนะ

แอพสแกนแคลอรี่ ใช้งานง่ายมี เมนูภาษาไทย

สูตรคํานวณแคลอรี่อาหาร

2. แคลอรี่ ไดอารี่ แอพนี้เป็น แอพสแกนแคลอรี่ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ที่คอยช่วยเหลือผู้ใช้ ในการบันทึกแคลอรี่ โดยการใช้แคลอรี่ และพลังงานที่จำเป็น นำมาคำนวณ 

ทำให้ผู้ใช้ สามารถคุมอาหาร หรือไดเอทได้อย่างเหมาะสม แอพนี้มีจุดเด่นคือ เมนูทุกอย่าง เป็นภาษาไทย สามารถใช้งานได้ง่าย ๆ สามารถเชื่อมกับ Google Fit ได้อีกด้วยนะ

เมื่อผู้ใช้เริ่มต้น ใช้งานครั้งแรก ผู้ใช้จำเป็นต้องใส่ข้อมูล ในการลดน้ำหนัก หรือเรียกง่าย ๆ คือ เป้าหมายในการ ลดน้ำหนักของคุณ เพราะแอพนี้สามารถ คำนวณปริมาณอาหาร ที่ต้องกินในแต่ละวัน

3. Foodvisor เรียกว่าแอพนี้เป็น แอพโภชนาการ ที่มีฟังก์ชัน ใรการคำนวณแคล ได้ดีมาก ๆ แอพนี้สามารถ ตั้งค่าได้ว่า เป้าหมายของผู้ใช้ ต้องการอะไร ไม่ว่าจะเป็น การเพิ่มสารอาหาร , การเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่การลดน้ำหนัก

เมื่อเราใส่เป้าหมาย ที่ต้องการจนครบแล้ว แอพก็จะประเมิน และคอยเตือนเป้าหมาย ของเราบ่อย ๆ เรียกว่าเป็นอีหนึ่งแอพ ที่มีฟังก์ชันที่ทันสมัย สามารถใส่เป้าหมาย ได้หลากหลายมาก ๆ

แต่แอพนี้ไม่ใช่แอพฟรีนะ สามารถทดลองใช้ได้ รับรองว่าทุกคน ที่ทดลองใช้ จะต้องติดใจ ยอมควักเงินจ่าย ค่าแอพนี้ทันที เพราะมีฟังก์ชันที่ครบครัน มีหน้าตาที่ทันสมัย และมีการแจ้งเตือน ที่ทำให้ผู้ใช้ ควบคุมอาหารได้ดีมาก ๆ

แอพสุขภาพ ที่ต้องมีติดเครื่องไว้ ใช้งานง่ายมาก

4. Calkcal แอพนี้เป็น แอพสุขภาพ ที่หลายๆ คนเลือกใช้ แอพนี้มีลักษณะเด่นคือ มีดีไซน์การออกแบบ หน้าตาแอพที่ เรียบง่ายมาก ๆ มีการแบ่งสีต่าง ๆ ที่ทำให้ใช้งานง่ายมากขึ้น

โดยตัวแอพจะ อ้างอิงข้อมูลมากมาย ไม่ว่าจะเป็น น้ำหนัก , ส่วนสูงและอายุ ของผู้ใช้ด้วยนะ รวมถึงข้อมูล การเผาผลาญต่าง ๆ จากการออกกำลังกาย รวมถึงกิจกรรม ที่ใช้ชีวิตประจำวัน ก็สามารถนำมาคำนวณ การเผาผลาญได้ด้วย

แอพนี้มีสถิติย้อนหลัง ให้เราได้ประเมินตัวเอง ว่าต้องปรับปรุง การรับประทานอาหาร หรือปรับปรุงการ ออกกำลังกาย ใครที่ต้องการ ตัวช่วยในการไดเอท แอพนี้ถือเป็น ผู้ช่วยเด็ดที่ อยากแนะนำมาก ๆ

แอพนับแคล

5. DooCalories แอพนี้ถือเป็น แอพนับแคล ที่ได้รับความนิยม เป็นอย่างมากเลยนะ สามารถช่วยควบคุมอาหาร โดยการเน้นไปที่ การคุมแคลอรี่ ของอาหารในแต่ละมื้อ ที่เราทานในแต่ละวัน

แอพนี้มี ฟีเจอร์ไม่เยอะ แต่ก็มีเพียงพอ ในการควบคุมอาหาร มีเมนูภาษไทย และมีเมนูอาหาร ให้เลือกบันทึก ที่หลากหลายมาก มีกราฟแสดงผลน้ำหนัก และการออกกำลัง

ถือเป็นตัวช่วยที่ดี ในการคุมอาหาร หรือลดน้ำหนักจริง ๆ เพราะสามารถบันทึก การออกกำลังกายได้ด้วย ซึ่งนอกจากจะ ควบคุมแคลอรี่แล้ว ยังต้องออกกำลังกายด้วยนะ ใครที่ไม่อยาก ใช้แอพที่หนักเครื่อง แนะนำเลยว่า แอพนี้เหมาะสมมาก ๆ

แอพโภชนาการ ที่รองรับภาษาไทย ใช้งานง่ายมาก

6. จด Calories แอพนี้เป็นแอพของคนไทย ที่พัฒนามาให้ใช้ฟรี ๆ โดยจุดเด่นหลัก ๆ คือการจดบันทึก อาหารที่รับประทาน ในแต่ละวัน และภายในแอพ จะมีการประเมิน กิจกรรมต่าง ๆ ที่เราทำในแต่ละวัน ว่ามีการเผาผลาญ มากน้อยแค่ไหน

แอพนี้ไม่ได้มี หน้าตาที่ดู โปรมากเท่าไหร่นัก โดยตัวแอพมี หน้าตาเป็นภาษาไทย พัฒนาโดยคนไทย แอพสามารถรวบรวม ข้อมูลได้อย่างละเอียด ไม่ว่าจะเป็น เครื่องดื่ม , อาหาร , ขนม หรือเครื่องดื่ม ทั้งของต่างชาติ และของคนไทย

โดยแอพนี้มีตัว Scan Barcode เพื่อใช้สำหรับ แสกนอาหารพร้อมกับ การจดบันทึก เรียกว่าช่วยให้เรา บันทึกการใช้งาน ได้ง่ายขึ้นมาก ๆ

ต้องยอมรับเลยว่า แอพคำนวณอคลอรี่ต่าง ๆ ที่เรานำมาฝากทั้ง 6 แอพ เป็นแอพที่มี ประโยชน์มาก ๆ สามารถเป็นผู้ช่วย คนที่ต้องการไดเอท เพราะแต่ละแอพ สามารถคำนวณสารอาหาร หรือปริมาณแคลอรี่

เรียกว่าเป็นแอพตัวช่วยดี ๆ ที่ต้องมีติดเครื่องไว้ แต่นอกจากจะ ควบคุมอาหารแล้ว การออกกำลังกาย ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ ที่มองข้ามไม่ได้ ต้องทำไปควบคู่กันไป

เพราะถึงแม้จะมี แอพดีแค่ไหน แต่เราไม่ออกกำลังกาย หรือเปิดใช้งานแอพ ควบคุมอาหาร ตามที่แอพบอก เป้าหมายในการลดน้ำหนัก หรือการไดเอท อาจจะไม่ประสบความสำเร็จ อย่างที่ตั้งใจไว้นะ